很正能量的一部電影，比較熱門的黑人被白j打死題材，男主離保釋還有3天，每天都整點醒來跑步還喝蔬菜汁要改變自己。在一天夜晚開車等紅燈時一人跑過來瞅他一眼，后來跑了，另一個jc跑來開槍打死也瞅了他一眼，讓他走。后來報道是jc殺死那個人用的橙色被抓的老照片。男主一直有陰影在跑步的墓地出現站著的黑人的景象，在夢中夢到jc和被殺的黑人。男主當保安時還被一人識破曾破打白人整的燒著全身，而他還在一旁看，喜歡的女主也看到一幕，但終究是過去，意思和白人在一起只會越來越糟糕，槍被小孩玩后把他們罵出家，去參加趴體時jc在外面停著他不想參加，白與黑打架開槍嚇的他們跑，但男黑并沒有參加打架，黑男奪槍后自己走時路上遇到j車，給他嚇死后轉身沒事。在最后搬家工作時在地下室遇到了jc，用說唱式的一頓教訓，但并沒有打死jc，而是走開。